• 匠心直播官网一振兴重庆传统手工艺 2019-02-23
  • 拉萨市城关区旅游市场表现活跃 2019-02-23
  • 露营玩漂流 重庆周边度假地推荐 2019-02-14
  • 喜迎端午节 沈河区三八南社区开展微志愿服务活动 2019-02-14
  • 新时代中国经济,如何转变发展方式 优化经济结构? 2019-02-07
  • 人民网驻阿尔及利亚记者报道集 2019-01-30
  • 【今日之星】李宝:立志做大国工匠 2019-01-30
  • 端午佳节 听习近平谈弘扬中国优秀传统文化 2019-01-26
  • 聚焦三大任务 走好新征程 2019-01-21
  • “隐私换便利”,你愿意吗? 2019-01-19
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-01-07
  • 每个具体事物的本质联系即规律都是普遍规律的特殊表现47 2019-01-04
  • 中国电视剧“抱团出海” 又有哪些新作品走出国门 2019-01-03
  • 人民日报创刊七十周年感想 2019-01-03
  • 商务部新闻发言人就美白宫6月18日声明发表谈话 2019-01-01
    • APP

      手机扫一扫下载
      好妞妞官方APP

      找产品 招代理 更方便

    • 微信

      微信扫一扫关注
      好妞妞官方微信

      更多商机 更多资讯

    产品
    帮您找
    您的位置:山东群英会高频开奖 > 百科知识 > 养生食材 > 正文

    山东群英会杀号:柠檬水有哪些作用?柠檬水有哪些注意事项?

    来源:饮料代理 食品饮料百科知识 | By张泽文 2018-11-17 10:59:51 浏览(120)

    山东群英会高频开奖 www.rnlh.net

    柠檬里面含有丰富的维生素C,许多人都喜欢用来泡水喝,它也有自己的不足和缺陷,那么柠檬水有哪些作用?柠檬水有哪些注意事项?下面由好妞妞小编为大家介绍一下吧!

    柠檬水

    柠檬水有哪些作用?

    美白

    由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

    防治心血管疾病

    喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;防治肾结石

    柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

    提高免疫力

    柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。

    鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适促进伤口愈合

    维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基,抑制体内炎症。

    抗击皮肤衰老

    黑基表示,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,?;てし?,防止皱纹早生。

    降低食欲

    柠檬水中含有可溶性纤维素果胶,有助于增强饱腹感,进而控制食欲,防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感,还有助于少吃零食,从而控制体重助消化

    柠檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

    净化尿道

    柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出,进而净化机体,保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值,防止有害菌滋生。

    降低尿液酸度

    柠檬水中虽然有柠檬酸,但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合,能降低尿液酸性,有益健康,是典型的碱性食品。

    清新口气

    柠檬水具有杀菌作用,特别能杀死口腔中的有害细菌,从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。建议,柠檬水别喝冰镇的,室温的。

    改善血液循环

    柠檬水中富含钾,能帮助控制血压,缓解压力。柠檬水中还含有维生素P,有助于增强毛细血管弹性,改善血液循环。

    有助于肝脏排毒

    通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量,减少体内黏液质生成,帮助溶解胆结石

    柠檬水的注意事项

    柠檬并不能解决肌肤的全部营养问题,它不含蛋白质,B族维生素、维生素A和维生素E含量都很低。柠檬酸性较强,酸碱值达2.8以下,空腹食用极易伤胃,使营养吸收能力下降。经常喝柠檬水充饥而不吃正餐,也容易罹患蛋白质缺乏症。

    蜂柠檬虽好,但是对于胃寒气滞,导致腹部涨满不适,及虚寒引起的呼吸不畅,痰多的人都不宜食用。对于正处于伤风感冒,咳嗽发烧的人,也不宜过多食用柠檬制品。


    行业分类:饮料 | 核心内容:柠檬水 柠檬水的作用
    好妞妞微官网
  • 匠心直播官网一振兴重庆传统手工艺 2019-02-23
  • 拉萨市城关区旅游市场表现活跃 2019-02-23
  • 露营玩漂流 重庆周边度假地推荐 2019-02-14
  • 喜迎端午节 沈河区三八南社区开展微志愿服务活动 2019-02-14
  • 新时代中国经济,如何转变发展方式 优化经济结构? 2019-02-07
  • 人民网驻阿尔及利亚记者报道集 2019-01-30
  • 【今日之星】李宝:立志做大国工匠 2019-01-30
  • 端午佳节 听习近平谈弘扬中国优秀传统文化 2019-01-26
  • 聚焦三大任务 走好新征程 2019-01-21
  • “隐私换便利”,你愿意吗? 2019-01-19
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-01-07
  • 每个具体事物的本质联系即规律都是普遍规律的特殊表现47 2019-01-04
  • 中国电视剧“抱团出海” 又有哪些新作品走出国门 2019-01-03
  • 人民日报创刊七十周年感想 2019-01-03
  • 商务部新闻发言人就美白宫6月18日声明发表谈话 2019-01-01