• 美帝拉拢人民,才能反对共产党。 2019-06-18
  • 从好吃到吃好 休闲食品迈向功能化时代 2019-06-16
  • 网上也能搜到各地的房价。北京还有十八万多一平米的房子。 2019-05-30
  • 建行重庆市分行精心组织“6.14信用记录关爱日”主题宣传活动 2019-05-29
  • 遵义市红色旅游暨赤水河谷国家级旅游度假区推介会 2019-05-29
  • 回复@笑傲江湖V:小撸的智商还是低了点!这么浅显的道理都想不通? 2019-05-27
  • 正常的家庭,都是有计划的。好吃懒做,吃了这餐,不知下餐在哪里的,才不知怎样计划! 2019-05-22
  • 重判梁天琦法官遭网络暴力 港司法机构:已转律政司跟进 2019-05-21
  • 晋中3500万打造“139记忆项目” 2019-05-21
  • 广州旅游为何爆发出强大且持续的吸引力 2019-05-15
  • 国丰新能源有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度环保奖 2019-05-09
  • 高清:如梦似幻张家界天门山 2019-05-07
  • 人民日报纵横:做好高考后的人生答卷 2019-05-06
  • 端午小长假高速公路整体运行平稳 雨天事故多发 2019-05-03
  • 科普中国形象大使、中央军委政治工作部歌舞团著名歌唱家雷佳 2019-05-03
    • APP

      手机扫一扫下载
      好妞妞官方APP

      找产品 招代理 更方便

    • 微信

      微信扫一扫关注
      好妞妞官方微信

      更多商机 更多资讯

    产品
    帮您找
    您的位置:山东群英会高频开奖 > 百科知识 > 生产工艺 > 正文

    双色球开奖结:最简单的减肥燕麦饼的做法

    来源:食品招商网 食品饮料百科知识 | By袁香丽 2019-03-15 11:33:12 浏览(166)

    山东群英会高频开奖 www.rnlh.net

    燕麦片因为低脂而且吃了之后有饱腹感,所以它可以帮助我们减肥,最重要的是做法简单,材料不难搞,所以很多人都能做,下面分享下我的做法:不用黄油,不用奶油,不用烤箱,做法超级简单。

    燕麦饼干

    食材

    燕麦片 60g

    鸡蛋 2个

    面粉 30g

    椰蓉 20g

    葡萄干/坚果 没有可不加 适量

    白糖 30g

    方法/步骤

    准备食材

    60g燕麦片,两个鸡蛋,30g面粉,30g白糖,20g椰蓉,适量葡萄干/坚果(椰蓉和干果如果没有也可以不加的)把燕麦片,面粉,白糖,椰蓉放盆里用勺子搅拌均匀

    打鸡蛋液

    将两个鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀,加入奶粉或者牛奶适量,目的是让燕麦饼吃起来更香,也可以不加的,不加的话吃起来会比较脆哦

    混合所有食材

    将搅拌好的鸡蛋液倒入燕麦盆中,搅拌均匀,直到所有燕麦都粘上鸡蛋液,按照食谱的量做起来稠度刚刚好!

    加入干果

    调好的燕麦液中可加入葡萄干,坚果,吃起来口味更佳。

    煎饼

    平底锅加热后,用勺子舀一勺燕麦糊放入,用勺子压平,如果有模具的话会更好看。我因为没有模具,所以做出来的比较没那么平整。

    两面翻煎

    两面即可,注意小火,我用的电磁炉,只开到600,1分钟即可煎好。要注意及时翻煎,不然容易烧焦。

    PS:微波炉也可以用上哦,也是一分钟就可以搞定,怕麻烦的可以直接用微波炉来烤。瞧,我这个就是用微波炉来烤的,也是不错的。,但是吃了之后觉得用锅煎的稍微脆了一点。

    行业分类:食品 | 核心内容:最简单的减肥燕麦饼的做法
    好妞妞微官网
  • 美帝拉拢人民,才能反对共产党。 2019-06-18
  • 从好吃到吃好 休闲食品迈向功能化时代 2019-06-16
  • 网上也能搜到各地的房价。北京还有十八万多一平米的房子。 2019-05-30
  • 建行重庆市分行精心组织“6.14信用记录关爱日”主题宣传活动 2019-05-29
  • 遵义市红色旅游暨赤水河谷国家级旅游度假区推介会 2019-05-29
  • 回复@笑傲江湖V:小撸的智商还是低了点!这么浅显的道理都想不通? 2019-05-27
  • 正常的家庭,都是有计划的。好吃懒做,吃了这餐,不知下餐在哪里的,才不知怎样计划! 2019-05-22
  • 重判梁天琦法官遭网络暴力 港司法机构:已转律政司跟进 2019-05-21
  • 晋中3500万打造“139记忆项目” 2019-05-21
  • 广州旅游为何爆发出强大且持续的吸引力 2019-05-15
  • 国丰新能源有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度环保奖 2019-05-09
  • 高清:如梦似幻张家界天门山 2019-05-07
  • 人民日报纵横:做好高考后的人生答卷 2019-05-06
  • 端午小长假高速公路整体运行平稳 雨天事故多发 2019-05-03
  • 科普中国形象大使、中央军委政治工作部歌舞团著名歌唱家雷佳 2019-05-03