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    山东群英会中奖查询:亚麻籽油菠菜汤具有?;な恿Φ淖饔?/h1>
    来源:亚麻籽油 亚麻籽油资讯 | 2018/11/20 9:38:52 By 朱亚超 阅读(75)

    山东群英会高频开奖 www.rnlh.net 近视、弱视及夜盲症等是常见的视力疾病,?;な恿Τ晌嗣怯绕涫呛⒆拥闹刂兄?。由于亚麻籽油富含丰富的α-亚麻酸,食用菠菜汤亚麻籽油汤具有?;な恿Φ淖饔?,对于孩子是一种不错的食疗方法。下面为大家分享?;な恿Φ难锹樽延筒げ颂赖木咛遄龇?。

    亚麻籽油菠菜汤

    亚麻籽油菠菜汤

    主要食用材料:

    菠菜,鸡蛋,亚麻籽油,葱,猪肝

    做法:

    1、葱切葱花,菠菜洗净切段,猪肝去筋膜洗净后切片;

    2、锅中加约1L水,将上述四味中药煎煮约20分钟,将渣滤去留汤;

    3、先用少量油爆香葱花,然后鸡蛋、菠菜,煮开后加适量盐调味,起锅后加适量油即可。

    养生功效:

    养肝明目、补血润燥的功效,经常喝可以改善视力,并对小儿夜盲症、贫血症具有良好的食疗作用。亚麻籽油中富含α-亚麻酸,不仅可以?;な恿?,还能够促进大脑发育及保健,是居家必备的常用食用油。

    看完上面的做法很简单吧,大家一起实际中操作一下亚麻籽油菠菜汤的做法吧!

    信息分类:亚麻籽油怎么吃 | 核心内容:亚麻籽油

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